今、 つらい・苦しい人へ その辛さ、呼吸法が原因かもしれません   “呼吸という新たなビジネススキル・ライフハック”     突然ですが、 精神的に辛い時に、なんだか息苦しいと感じたことがありませんか？     私は10代の頃、過呼吸に陥ったことがあります。 当時の彼女に浮気されたことが発覚した時です。   どうやら、世の中には、私以外にも同じ経験をしたことがある人が一定数いるようです。 Screenshot 過呼吸に陥ったことがある人はわかると思いますが、 だいぶぐったり します。   そうです、呼吸は体力を消耗するのです。   実は、パニック障害に陥った人なども、かなり荒い呼吸をします。     そこまでいかなくても、なんだか精神的に辛いという時、「