ケトジェニック（ケトーシス）が維持されるかどうかは、主に摂取する糖分の量とインスリン反応に左右されます。以下に具体的な基準を示します。 1. 糖分摂取量の基準 ケトジェニック状態を維持するには、以下のような糖質制限が必要です。 一般的な基準：1日あたり20～50g以下の糖質 この範囲であれば多くの人がケトーシスを維持できます。ただし、個人差があり、代謝が速い人は50gでもケトーシスを維持できる場合 (さらに…)

摂取物 消化器を休める効果 腎臓の負担軽減 ケトジェニック（ケトーシス）維持 オートファジー維持 備考 水（純水） ◎ （影響なし） ◎ （影響なし） ◎ （影響なし） ◎ （影響なし） 完全に安全。断食中の基本。 ブラックコーヒー ◎ （影響なし） ◎ （影響なし） ◎ （影響なし） ◎ （影響なし） カロリーゼロで代謝を活性化する可能性あり。ただし胃が敏感な場合は注意。 塩分（少量） ◎ （影 (さらに…)

  人生で一度も大病を患っていないのは、「頻繁に軽度な故障をしてメンテナンスしてるから」 病院も細かに行ってるし、意外と。 歯医者とかも。   健康意識高い。偉い。   なんか、健康リテラシーの高さと知能とか教養水準は相関するらしい。 あと、賢いやつはよく眠るとか。     ＝＝＝ ＠西園寺貴文（憧れはゴルゴ13）#+6σの男   &nb (さらに…)

  飽和脂肪酸が足りないと脳卒中リスクが高まるってマジかよ！😂     ストレス軽減に期待が ストレスを受けると、副腎という腎臓の上にあるホルモンを分泌する臓器から「コルチゾール」というストレスホルモンが急激に分泌されます。これは、ストレスから身を守ろうとして起こる現象なのですが、ホルモンの分泌が続くと病気への抵抗力が下がると言われています。ある試験で (さらに…)

Screenshot 河野太郎は、医学と人体・健康を全く理解してないアトピーだということがわかりました ステロイドは対症療法だから🖐️ ＝＝＝ ＠西園寺貴文（憧れはゴルゴ13）#+6σの男     "make you feel, make you think."   SGT&BD (Saionji General Trading (さらに…)

  有名大学入って、有名企業入って、毎日仕事帰り４時間ナンパするのは良いと思う。 ある程度キャリアが保証されてるから。 しかし、そうでもないのにナンパ活動に精を出しすぎるとどうなるか。     ＝＝＝ ＠西園寺貴文（憧れはゴルゴ13）#+6σの男     "make you feel, make you think."   SGT& (さらに…)

  集合写真を撮りたがる会社🏢ってブラックだよね！　HPにアットホームな雰囲気とか載せたがる奴！😂 マジで社畜って、肖像権皆無だよね！！！   ＝＝＝ ＠西園寺貴文（憧れはゴルゴ13）#+6σの男     "make you feel, make you think."   SGT&BD (Saionji G (さらに…)

http://www.scriptlife.jp/blog/2017/08/19/minashizangyou-must-die/   固定残業制と、年棒制には気をつけろ！！ 経営者と労働者のゼロサムゲームの構図がわかりやすく描かれている！！！   固定残業月間40時間相当って、 20日働くとしたら1日2時間、 つまり、10時間で捌けるような業務量に設定されているということだか (さらに…)

「好きなことを仕事にする」という考え方が必ずしも全員に当てはまるわけではありませんが、その本質について深く考えると、仕事の捉え方は状況や個人の価値観によって異なるのが実際です。仕事は社会を回すために「やりたくないこと」をやる仕組みでもあります。その中で、次のような視点が考えられます。 1. 仕事の本質：交換と価値提供 仕事とは、ある価値（時間、労力、スキルなど）を対価と交換することです。自分が興味 (さらに…)

親子関係には、構造的に避けられない不完全さやすれ違いが存在します。そして、親も子もそれぞれの立場で不幸を感じることがあるのは事実です。 親の不幸：期待と現実のギャップ 親は、子供に愛情を注ぎ、最善を尽くそうとしますが、それが必ずしも子供の望む形で受け取られるとは限りません。そして、以下のような思いを抱くこともあります： 「これだけやったのに、感謝されない」 自分が注いだ愛情や努力が認められないと感 (さらに…)