書店を観察して気付いた！「医療関係本コーナー」にいる男女は身綺麗で幸せそうだが、「FX・株コーナー」にいる男女はみんな汚い・暗い・肌艶が悪い   いつも言ってますが、FXや株コーナーで立ち読みしてる男女は見た目が汚い、不幸せそうな人ばかりです。   人生うまくいかない 働きたくない お金欲しい 仕事やめたい 病んでる 家から出たくない 疲れた   みたい (さらに…)

  DHA（ドコサヘキサエン酸）、EPA（エイコサペンタエン酸）などの脂肪酸は、脳の健康において非常に重要な役割を果たすことが多くの研究で確認されています。これらの栄養素と学力や認知機能の相関について、具体的なエビデンスを挙げながら説明します。 1. DHAとEPAの脳への影響 DHAとEPAは、オメガ-3脂肪酸に分類され、特にDHAは脳の構成成分として非常に重要です。脳の脂質の約30% (さらに…)

    健康や栄養リテラシーと学力・知能との相関については、様々な研究でその関連性が指摘されています。以下はその具体的なデータと研究結果を示したものです。 1. 栄養リテラシーと学力の相関 栄養状態が学力に与える影響は、特に学齢期の子どもにおいて明確に示されています。栄養不足や不適切な食事は、学力に悪影響を与える可能性が高いことがわかっています。 (1) ビタミンB群と脳機能 (さらに…)

  シンデレラボーイみたいな切ない恋愛ソング聴いて病んでる・メンヘラ女子で、学業成績もキャリアもボロボロな人は、砂糖食品や炭水化物ばかり食べている。     切ない恋愛ソング×メンヘラ女子：砂糖と炭水化物が心と体を壊す理由 「シンデレラボーイ」「会いたくて震える」…そんな切ない恋愛ソングを聴きながら涙する女子。彼女たちの多くは、なぜかメンタル不安定、学業やキャリアがボ (さらに…)

ブス（肌や体臭・マンコの匂いがひどい）は、メンヘラで冗長不安定であり、食事に砂糖と炭水化物が多く、菓子パン・パスタ・ピザ・パフェ・ジュースなどばかり食べてるのは偶然じゃない   砂糖・炭水化物依存と「不調のスパイラル」：食生活がもたらす心身への影響 「ブス」と揶揄されるような外見的特徴や、体臭・肌トラブル・メンタル不安定さの原因が、食生活に密接に関係していることをご存じでしょうか？特に、 (さらに…)

  甘いものが好きなあなた、体からのSOSを聞いていますか？ 「甘いものがやめられない」。 日々のストレス解消や、疲れたときにどうしても欲しくなる甘いお菓子やスイーツ。 でも、その甘い誘惑、実は体からのSOSかもしれません。 ここでは、甘いものを欲する原因や、知られざる体と心への影響、そしてその根本に潜む「腸内環境」や「腎臓の健康問題」についてお話しします。 甘いものが欲しいのは「腸」と (さらに…)

結婚・出産・キャリアに前向きになれない理由は「栄養不足」かもしれない 現代社会では、多くの人が結婚や出産、キャリアに対して前向きになれないと感じています。その原因を「個人の性格ややる気の問題」として片付けてしまいがちですが、実はその根本には「栄養不足」や「生活習慣の乱れ」が関係している可能性があります。 メンタルヘルスは気休めではなく、フィジカル問題 私たちの心と体は密接に繋がっています。メンタル (さらに…)

  貧乏女子大生へ　「納豆・卵（安くて栄養豊富）などを食わず、菓子パンを食う情弱ぶりが、キャリア・結婚・出産の失敗を招く」   貧乏女子大生へ伝えたい：「菓子パン生活」が未来を壊す理由 「節約しなきゃ。でも時間もないし、コンビニで菓子パンを買えばいいや」。 そんな日々を送っている女子大生は多いのではないでしょうか？ しかし、菓子パンばかりの食生活は短期的に楽で安くても、長期的に (さらに…)

「生きている意味がわからない」「疲れた」「しんどい」のは、菓子パン・トースト・スタバ・パフェ・ピザ・パスタ・ラーメンばかり食ってるから   「生きている意味がわからない」のは、食べてるもののせいかも？ 「生きている意味がわからない」「疲れた」「しんどい」。 そんなふうに感じることは誰にでもあるけれど、もしかしたらその原因のひとつは “食べているもの” にあるかもしれません。 現代人の食生 (さらに…)

  泣きながら人生相談する女性たちへ　「お前らには、生理による血液の浪費を補う鉄分、腸内環境を良くする納豆・キムチ・ヤクルトなどが足りず病んでるだけである」   まず腸内環境を良くしなさい   メンタルの問題じゃなくて栄養不足   心の声を聞いて好きなことをやれ？ 笑わせるな   こんなんで結婚出産育児できるわけないだろ！キャリアで戦えるわけないだ (さらに…)