山暮らしのメンタルヘルスへの影響は？

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原始的な自然暮らしがメンタルヘルスや精神病に効果がある理由について、脳内物質や栄養、化学的観点から説明します。 1. 脳内物質の変化 a. セロトニンの増加 日光を浴びる効果: 自然の中で過ごすことが多くなると、日光を浴びる時間が増えます。日光を浴びることで、体内のビタミンDが生成され、セロトニンの分泌が促進されます。セロトニンは「幸福ホルモン」とも呼ばれ、気分の安定や幸福感をもたらす物質です。こ (さらに…)

かしこさの階段

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Screenshot これだなー！   ＝＝＝ ＠西園寺貴文（憧れはゴルゴ13）#+6σの男     "make you feel, make you think."   SGT&BD (Saionji General Trading & Business Development) 新たなるハイクラスエリート層はここから生まれる   (さらに…)

正しい自己認識（セルフアウェア）

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  生きることに疲れた ー今やってることが、もし、「逆効果」なら。     劇薬注意 R24   諸悪の根源、自己認識     もし、これまでに、 あらゆることを試して、 人生が好転しなかったのであれば、 この「不都合な真実」を直視するタイミングなのかもしれません。   私は、「生きることに疲れた」「もう消えたい」と思ったことが (さらに…)

【命の危険が無いから病む】生きることが辛い人には、死にかける経験こそショック療法となる。

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【命の危険が無いから病む】生きることが辛い人には、死にかける経験こそショック療法となる。 ＝＝＝ ＠西園寺貴文（憧れはゴルゴ13）#+6σの男     "make you feel, make you think."   SGT&BD (Saionji General Trading & Business Development) 新たなるハイクラスエ (さらに…)

将来必ず成功する人の数学的な見分け方

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  昨日より今日、今日より明日、進歩する 1を一生やめない   以上。   成功しない人は、以上のどれかが欠けます。   見分け方としては、25歳、30歳で、過去5年・10年で何をやってきたか。 おおむね、一貫性がない人は、過去5年続けてきた事があるなら、次は4年、次は3年・・・・とどんどん縮小するか、もしくは頑張って5年。   もしそうやってやり (さらに…)

【怖いか？これが西園寺おじさん】18歳女に『元カレ（18歳）のチンポよりおっきぃ！中に出してえっ！』って言われるのマジ気持ちいい

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  【怖いか？これが西園寺おじさん】 18歳女に『元カレ（18歳）のチンポよりおっきぃ！中に出してえっ！』って言われるのマジ気持ちいい   元彼氏に中出しされたことない、生でやったことない そんな18マンコにピュルピュル！！！！   怖いか？ これがモンスターおじさんだぞ   ＝＝＝ ＠西園寺貴文（憧れはゴルゴ13）#+6σの男     (さらに…)