サプリメントに含まれる鉄の多くは非ヘム鉄（キレート鉄やその派生物）です。理由として、安定性、製造コスト、吸収率の調整がしやすいことなどが挙げられます。ただし、サプリメントによっては特別にヘム鉄を使用しているものもあります。 サプリに含まれる鉄の種類 キレート鉄（Chelated Iron） 例: 鉄ビスグリシネート、鉄グルコン酸塩、鉄クエン酸塩 鉄がアミノ酸や有機酸と結合した形で、胃腸への刺激が少 (さらに…)

  西園寺貴文の読書に関する非凡な才能は、橘玲と大前研一をスルーしてきたことやな マジで選別眼良い でもこの辺、 自分のことちょっと賢いと思ってる（あるいは勉強した気になれてる）バカ を釣るのがうまいのよ つまり、読書人のボリュームゾーン   この辺は頭の悪い人たちの心理をよくわかってる本って感じ   こいつ頭悪いなってやつみんなそっち系好きやもん   ＝＝ (さらに…)

自己肯定感ハラスメント Forest2545新書 自己を肯定した先に、幸せも成長も無いだろ 自己を肯定してどうすんだよ ＝＝＝ ＠西園寺貴文（憧れはゴルゴ13）#+6σの男     "make you feel, make you think."   SGT&BD (Saionji General Trading & Business Developm (さらに…)

いいなあ おいしそう おれもこーゆーのしたい でも我慢   ベーコン、チーズ、トーストなんて最高に老けるよ     ＝＝＝ ＠西園寺貴文（憧れはゴルゴ13）#+6σの男     "make you feel, make you think."   SGT&BD (Saionji General Trading & Busi (さらに…)

素晴らしいよ 熱い男だ ハートフル     ＝＝＝ ＠西園寺貴文（憧れはゴルゴ13）#+6σの男     "make you feel, make you think."   SGT&BD (Saionji General Trading & Business Development) 新たなるハイクラスエリート層はここから生まれる (さらに…)

素晴らしいな この人は 次の天下を取るのはこの男という感じがするよな 松本人志とかこの辺うまくできんやろな   ＝＝＝ ＠西園寺貴文（憧れはゴルゴ13）#+6σの男     "make you feel, make you think."   SGT&BD (Saionji General Trading & Business Develop (さらに…)