ライフスタイル

白米を食べると糖尿病になる?

https://toyokeizai.net/articles/amp/215982?page=3 残念ながら、日本人が大好きな白米は「少量でも体に悪い」と言ってもいいだろう。エビデンスによると白米の摂取量が少なければ少ないほど糖尿病のリスクが低いことが報告されているからだ。 2012年に世界的にも権威のある英国の医学雑誌に、白米と糖尿病の関係に関する4つのコホート研究(白米の摂取量を調査し、その (さらに…)

【炭水化物ゼロ】最近、毎日のようにケンタッキーを食べています

炭水化物を摂らないように心がけています。ノマド生活しながら、米と麺とパンを避けるのはなかなか困難です。 人体実験中です。   PS 炭水化物が死亡リスクを高める!? 【衝撃の事実】炭水化物は死亡リスクを高め、脂質がリスクを下げるという研究が発表される! === @西園寺貴文(憧れはゴルゴ13)#+6σの男     "make you feel, make you th (さらに…)

人間関係から解放され、早朝から酒を呑むアーリーリタイア人間

世の中の人は自由になりたいとか言うんだけど、大抵の人は自由になったら精神的な圧力に耐えかねてメンタル持たないと思うんだよね。 朝から酒呑んで、調子ついたらそのまま風俗に流れて、そのあと昼寝みたいな圧倒的クズなライフスタイル送って、メンタル持つん? 全てを投げ捨てて逃げ出したいとか、どこか遠くに行きたいとかみんな言うけど、どうせしばらくしたら今度は『上司に連れられて赤提灯くぐってた頃が懐かしい』とか (さらに…)

人間は週一回くらい、海を見た方が良いと思うんだ。

人間は週一回くらい、海を見た方が良いと思うんだ。 炎の揺らめきと、海の水面と、森林の景色を日常に入れないと鬱になりそう。 まあ、好きな時にいつでも海を見に行けないライフスタイルがそもそも鬱病の原因だろっていう身もふたもないオチかもしれんけどね。 === @西園寺貴文(憧れはゴルゴ13)#+6σの男     "make you feel, make you think." &nb (さらに…)

騙されたと思って君達も一日一個、林檎を食べてみなさい

騙されたと思って、君達も一日一個、林檎を食べてみなさい。 バナナも良いけど、体感的にバナナはエネルギー補給って感じする。 林檎は調子良くなる、マジで。   おかげさまで歯医者と泌尿器科と眼科にしか世話になってない気がするぜ。 泌尿器科はお察しの通り、性病だぜ★チェケラ★ (日本の女の子、クラミジア率高すぎワロリン) === @西園寺貴文(憧れはゴルゴ13)#+6σの男   &n (さらに…)