これは意外な発見。 食事回数を分割して増やすだけで、摂取カロリー増やせるわ。食事の量を増やすことができる。逆に言えば、食事回数を少なくすれば摂取カロリー減らせるわ。やっぱ、人間って１度に摂取できる量が限られてるんだなー。 関係ないけど、これって勉強とかも同じ気がする。 １度に詰め込もうとしても無理。だけど、分散して小分けにすると「摂取量」が増える気がするわ。体感的に。 やっぱアレですね、何事も適度
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