【おまえがガリガリな理由】 ハンバーグ300gで取れるタンパク質は50g。タンパク質は体重×1〜2gは必要。
【おまえがガリガリな理由】 ハンバーグ300gで取れるタンパク質は50g。タンパク質は体重×1〜2gは必要。 どう考えても、 コスパ タイパ の観点から、プロテインが必要。 20代前半はガリガリで通せていても、20代後半になると筋肉の自然分解が進むから、ガリガリはダルダルになる。つまりおぢ。 なかやまきんにくんが年齢の割に見た目綺麗なのはやはりタンパク質と (さらに…)