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▼:睡眠・不眠のトラブル
このコンテンツは、 アンチエイジングの生物神 より一部引用しております。 ▼:睡眠・不眠のトラブル ・食事 ・運動 ・睡眠 のどれかが破綻していると、健康・美容は失敗するわけですが、 「寝れない・寝られない」 という問題はどこからくるのでしょうか。 これは、 神経系、 つまり交感神経・副交感神経の乱れとも関係があり、 生活習慣の乱れ、 ミネラル不足、 ディナータイム以降のカフェイン摂取 も考えられますが、 内蔵の観点から言うと、 ・●臓 ・●臓 を疑った方が良いでしょうね。 ちなみに、肝臓が悪いとシミも出来やすくなります。 寝られない人は大体、 ・感情が荒ぶっている ・眠りが浅い、よく夢をみる ・眼精疲労 などの症状が出て