鬱々メンタルSOS 〜精神消耗社会の常備薬〜

もう無理 もう動けない もうダメだ   人間は、精神的に追い込まれると体が動かなくなります。   そのときは何もしてはいけません。ひたすら寝ることです。   有給を使ってでもなんでも良いから、とにかく寝ることです。三日三晩でもひたすら寝てください。 泥のように寝るのです。   やばいときに、最低3日でも休暇が取れない職場なら、今すぐその仕事を辞めてください。

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