一日3000kcalとれてなかったからとることにした

食事の時間、無駄って考えるタイプで、一日2食生活がおおいんよな。高須院長が『僕は食事を楽しむって人は馬鹿だと思います』とか言いながら、時短のためにカップラーメンにトマトジュースぶっこんでるのみて、うわ、この人の食事効率化主義、自分と同じや!って思ったくらい。でも、これからは一日5食生活、3000kcalに設定して食生活を送ることにします。なんか、食生活を舐めていた気がする。若い頃と比べてエネルギー

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