嫌いな人のことを考えない

自分の敵について考えてはいけない。自分自身の健康と幸福のために、敵のことは忘れてしまおう。自分の好まない人間について考えることは時間の無駄である。 自分の嫌いな人間のことばかり考えると、自分自身が支配されてしまうことになる。そしてその支配力は、私たちの睡眠、食欲、血圧、健康、幸福にまで及んでくる。だから、嫌いな人間に対して行うべきは「シカト」「忘れる」「相手にしない」である。付き合う必要なんてない

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