モチベーションを上げたければ、セロトニンを出せ！

つぶやき
運動をすれば、セロトニンが出ます。 あなたは運動してますか？私はだいぶ運動不足です・・・。 セロトニンは、モチベーションを上げるためにかなり重要なものらしいです。 パソコンカタカタするのもいいですが、たまには外に出て歩いたり走ったりしましょう。   いつもスッキリした顔をしている奴は、定期的に運動していますよねぇ。私は「別のことをしてスッキリ」しているタイプなのですが、賢者モードはモチベ

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