たんぱく質の1日の推奨摂取量は体重×1〜1.5gと言われてます。 ですがこれって日本人は特段意識してない人はほとんどの人が取れてない。 たんぱく質は筋肉や骨、血液、髪の毛等の身体のあらゆる組織を作ってます。 それが不足するという事はどういう事か…何となく想像つきますよね？ — コタカ/健康運動指導士 (@kotaka_diet) April 21, 2019 老けるのが怖い人は、豆と魚 (さらに…)

結局人間なんて、どんだけ気合いやら根性入れたところで、元々の素材は、水やら蛋白質やらカルシウムだからな… 日本人って、鍛えりゃ精神論で骨がチタン製になる！位の勢いあって怖いわ — R (@R_second) October 1, 2017 私は動物性蛋白質礼賛主義者なので、「日本人は食事中の動物性蛋白質が少ないので脳内がセロトニン不足となり、悲観的でネガティブな考え方が多くなる」という (さらに…)

年金うんぬん話題上がってるけど、結局これだよな pic.twitter.com/9ESMRLNRMR — よー (@sandpan58) May 23, 2019 えげつなっ！安倍ともこんなに繋がりあるんだ！ 天皇とともに日本国民を地獄のどん底に突き落としてきた「三菱グループ」の正体 https://t.co/mzIeCpLTP6pic.twitter.com/jKPRPBlEtt & (さらに…)

https://youtu.be/McVL46O7Ul4 琵琶湖は外来魚リリース禁止なんだ ＝＝＝ ＠西園寺貴文（憧れはゴルゴ13）#+6σの男     "make you feel, make you think."   SGT&BD (Saionji General Trading & Business Development) 新たなるハイクラス (さらに…)

凄すぎるよこの人 笑笑笑笑笑笑 しかも芸人じゃないという 笑笑笑笑笑笑 ズンの飯尾さんと柳沢慎吾さんは、ほんとう、上品で高度な笑い。 ＝＝＝ ＠西園寺貴文（憧れはゴルゴ13）#+6σの男     "make you feel, make you think."   SGT&BD (Saionji General Trading & Business D (さらに…)

音楽は人を幸せにするんだなあ。 静岡っていいよな。   小学校の音楽の先生のテンションがやたらいつも高かったことを思い出した。 プログラマも音楽家もそうだけど、手元に遊べるオモチャがある人間は強いよな。 ＝＝＝ ＠西園寺貴文（憧れはゴルゴ13）#+6σの男     "make you feel, make you think."   SGT&BD ( (さらに…)

YAMAHAとかの創業の地だからかな、静岡は。 弾く方も素晴らしいけど、忙しい駅の人間が音楽を聴くために足を止めるのもすごい好き。 芸がある人間でありたい。 足を止める余裕がある人間でありたい。 ＝＝＝ ＠西園寺貴文（憧れはゴルゴ13）#+6σの男     "make you feel, make you think."   SGT&BD (Saionji G (さらに…)

まあ、メンテナンスコストも大変なんでしょうけど。 公共ピアノ増やしたら、幸せな気持ちになる人が増えると思う。 ＝＝＝ ＠西園寺貴文（憧れはゴルゴ13）#+6σの男     "make you feel, make you think."   SGT&BD (Saionji General Trading & Business Development) (さらに…)

人生は頑張らなくて良い。 生きるだけでいい。呼吸するだけでいい。流されるだけでいい。 ただ、頑張らなかった奴は頑張った奴と同じ船に乗れないだけ。 必ず悔やむ瞬間が来る。   ナンパでも出会い系でも何かしらのコミュニティでもいいけれど、まれに面白いcontentsを持ってる人間と出会った時。 人は、 今まで何してきたのだろう？ と思ってしまう。   お金云々じゃなくて、何か芸のな (さらに…)

日本の女はなんでみんなピアノが弾けて、料理がうまいのだろう。マイクロソフトオフィスのように標準装備されてる人間がすごく多くていつもびっくりする。 男より、芸がある率が高い。 ユーチューブチャンネルかブログ開けてマネタイズ勉強すれば一発なのに。   ああ、そうか。 令和のビジネスは、 独身ビジネス 女性ビジネス 高齢者ビジネス だな、間違いなく。 ＝＝＝ ＠西園寺貴文（憧れはゴルゴ13）# (さらに…)